Frugtagtig Smoothie
opskrift

En lækker og nærende frugtagtig smoothie, der er perfekt til morgenmad eller som snack.
Val preparationstida: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingrediensliste:
- 1 banan
- 1 æble
- 150 g frosne jordbær
- 200 ml yoghurt (natur eller vanilje)
- 100 ml appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananen og æblet i mindre stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender: banan, æble, frosne jordbær, yoghurt, appelsinjuice og honning.
3. Blend ingredienserne til en jævn smoothie.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd straks.
Næringsindhold per portion:
- Energi: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.01 (2232 anmeldelser) ★★★★★ del