Frugtagtig Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, perfekt til morgenmad eller som snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 æble
- 150 g frosne jordbær
- 200 ml yoghurt (fx græsk)
- 200 ml mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Fjern kernehuset fra æblet og skær det i små tern.
3. Læg banan, æble, frosne jordbær, yoghurt, mælk, honning og vaniljeekstrakt i en blender.
4. Blend alle ingredienserne til en glat smoothie.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold pr. portion (ca.):
- Energi: 210 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 38 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.62 (5646 anmeldelser) ★★★★★ del