Hedelma Smoothie
opskrift

Denne friske og sunde frugtsmoothie er perfekt som morgenmad eller snack. Forberedelsen er hurtig og nem!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl frosne bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 2 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Fjern stilken og kernerne fra æblet, og skær det i stykker.
3. Læg alle ingredienserne i en blender.
4. Blend ingredienserne til en ensartet smoothie.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.84 (4159 anmeldelser) ★★★★★ del