Frugtagtig Smoothie
opskrift

En forfriskende og nærende smoothie, perfekt til morgenmad eller som en snack. Forberedelsestid: 10 minutter. Portioner: 2.
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl frisk ananas i tern
- 2 dl yoghurt (f.eks. græsk yoghurt)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl appelsinjuice
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananen i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat og ensartet.
4. Smag og tilsæt honning, hvis du ønsker det sødere.
5. Hæld smoothien i glas og server straks. Nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.13 (5063 anmeldelser) ★★★★★ del