Frugtagtig Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, perfekt til morgenmad eller som en snack.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 150 g frosne jordbær
- 150 g frosne blåbær
- 2 dl yoghurt (f.eks. græsk yoghurt)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 2 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Læg bananstykkerne, de frosne jordbær, blåbær, yoghurt, honning og mælk i en blender.
3. Blend ingredienserne, indtil smoothien er helt glat og cremet.
4. Hæld smoothien i glas og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.42 (3731 anmeldelser) ★★★★★ del