Hedelmæssig smoothie
opskrift

Denne friske og nærende smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Den er nem at lave og fyldt med vitaminer!
Val preparationstid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 æble
- 1/2 dl jordbær (friske eller frosne)
- 2 dl naturel yoghurt
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl mælk eller plantebaseret alternativ
- Is (efter ønske)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Fjern kernerne fra æblet og skær det i stykker.
3. Læg alle ingredienserne, inklusive is, i en blender.
4. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.76 (1556 anmeldelser) ★★★★★ del