Frugtig Havregrød
opskrift

Frugtig havregrød er en sund og lækker morgenmad, der er nem at forberede på forhånd. Fyldt med smag og næringsstoffer, vil denne grød give dit morgenmåltid et løft.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 1 dl hørfrø
- 1 æble
- 0,5 dl tørrede frugter (f.eks. abrikoser og papaya)
- 2 dl skummetmælk
- (valgfrit) mango eller anden frugt til pynt
Instruktioner:
1. Riv æblet og hak de tørrede frugter i små stykker.
2. Bland alle ingredienserne, nemlig havregryn, hørfrø, revet æble, hakkede tørrede frugter og skummetmælk, i en skål.
3. Lad blandingen køle af i køleskabet i ca. 10-15 minutter.
4. Server og pynt eventuelt med mango eller andre frugter.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.68 (6009 anmeldelser) ★★★★★ del