Frugtislik og Isstænger
Lav lækre frugtpinde og isstænger, der bringer friskhed til sommerdagene. Forberedelsestid: 4-6 timer (frysetid)
Udgivet
Ingredienser
Frugtstænger
Isstænger
Fremgangsmåde
- Frugtstænger:
- Vask jordbær og nektariner.
- Mos jordbær i en skål og nektariner i en anden.
- Fordel frugtpuréerne lagvis i isforme.
- Tilsæt ananasjuice mellem eller oven på lagene.
- Fryse i mindst 4 timer eller indtil helt frosne.
- Isstænger:
- Hæld et tyndt lag æblejuice i bunden af isformene.
- Fryse i ca. 30 minutter eller indtil juicen er lidt stivnet.
- Tilsæt derefter et lag blandet juice og fryse igen.
- Gentag med kirsebærsaft, og sørg for, at stængerne passer i formene.
- Fryse i mindst 4 timer eller indtil helt frosne.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 60 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 0 g |
| Kostfibre | 1 g |