Kikherneletut
Disse lækre og nemme kikherneletut er et perfekt alternativ til brød. De er sprøde, glutenfri, og du kan fylde dem med de ingredienser, du ønsker. Forberedelsestid: 20 minutter Antal personer: 1 lette
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland alle ingredienserne, undtagen olien, i en blender eller med en stavblender, indtil du har en ensartet dej.
- Lad dejen hvile i et kort øjeblik.
- Varm det meste af olien op i en mellemstor pande over medium varme.
- Hæld dejen på panden og steg bunden af leddet, indtil den er sprød.
- Vend leddet og tilsæt den resterende olie til panden. Steg den anden side, indtil den får en smuk farve.
- Server varm med de fyld, du ønsker, såsom avocado og cherrytomater.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |