Tørrede Banan Snacks
opskrift

Beskrivelse: En sund og lækker snack lavet af tørrede bananer. Perfekt til en hurtig energikilde.
Forberedelsestid: 10 minutter
Portioner: 4
Ingredienser:
- 4 modne bananer
- 1 spsk citronsaft
- 1 spsk honning (valgfri)
- Kanel (valgfri)
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananerne og skær dem i skiver på ca. 0,5 cm.
2. Bland citronsaft og honning (hvis du bruger det) i en skål.
3. Tilsæt bananskiverne til skålen og rør godt rundt, så de bliver dækket af blandingen.
4. Læg bananskiverne på dehydratoren, så de ikke rører hinanden.
5. Tør bananerne i dehydratoren ved 55-60°C i ca. 6-8 timer, indtil de er helt tørre og fleksible.
6. Lad de tørrede bananer køle af ved stuetemperatur og opbevar dem i en tætsluttende beholder.
Nyd dine lækre og sunde banansnacks!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 120
Fedt: 0,4 g
Kulhydrater: 31 g
Protein: 1,5 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.46 (3115 anmeldelser) ★★★★★ del