Helppo Kyllingret med Grøntsager
Denne lækre og nemme ret er perfekt til travle dage, hvor du ønsker en velsmagende middag uden for meget besvær. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingefileterne i strimler.
- Opvarm olien på en pande over middel varme og tilsæt kyllingestrimlerne. Steg dem, indtil de er gyldne.
- Skræl og hak løget og hvidløget. Tilsæt dem til panden og steg i et minut.
- Skær peberfrugten og porren i strimler, og tilsæt dem til panden. Steg, indtil grøntsagerne bliver møre.
- Tilsæt cherrytomaterne, salt, sort peber og paprika. Rør godt rundt.
- Hæld fløden over og bland alle ingredienserne sammen. Lad det simre i et par minutter.
- Drys den revne ost over retten og lad den smelte.
- Server varm med ris eller pasta.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 28 g |