Helppo Kanapasta - En lækker og hurtig ret til hele familien

Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i saltet vand efter anvisningen. Dræn og læg til side.
  2. Skræl og hak løg samt hvidløg. Skær peberfrugten i strimler.
  3. Varm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér i ca. 2-3 minutter.
  4. Tilsæt kyllingestrimlerne og steg, indtil de er gennemstegte og har en flot farve.
  5. Tilsæt peberfrugten og steg i et par minutter mere.
  6. Hæld fløden og fonden i panden, rør godt rundt og lad det simre ved lav varme i ca. 5 minutter.
  7. Bland den kogte pasta i saucen og varm det op i et øjeblik.
  8. Krydr med salt og peber. Pynt med frisk basilikum eller persille før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g
Kostfibre2 g

Se også