Kyllingefilet med Honning og Sennep
opskrift

En lækker og saftig kyllingefilet marineret i honning og sennep. Perfekt til middag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 2 spsk honning
- 2 spsk dijonsennep
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. I en skål, bland honning, dijonsennep, olivenolie, hvidløgspulver, salt og peber.
3. Læg kyllingefileterne i marinaden, og sørg for, at de er godt dækket. Lad dem marinere i 15 minutter.
4. Placer kyllingefileterne i et ildfast fad og hæld den resterende marinade over.
5. Bag i ovnen i 20-25 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter.
7. Pynt med frisk persille og server.

Næringsinformation (per portion):

Kalorier: 320
Protein: 30 g
Fedt: 15 g
Kulhydrater: 10 g
Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.67 (4014 anmeldelser) ★★★★★ del