Kyllingefilet med Rosmarin og Citron
opskrift

En lækker og saftig kyllingefilet tilberedt med rosmarin og citron. Perfekt til en sund middag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Serveringsstørrelse: 2 personer
Ingredienser:
- 2 kyllingefileter
- 2 spsk olivenolie
- Saft af 1 citron
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld friske rosmarin, hakket
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål, bland olivenolie, citronsaft, hakket hvidløg, rosmarin, salt og peber.
3. Læg kyllingefileterne i en bageform og hæld marinaden over. Sørg for, at kyllingen er godt dækket.
4. Bag kyllingefileterne i ovnen i ca. 25 minutter, eller indtil de er gennemstegte og gyldne.
5. Tag dem ud af ovnen og lad dem hvile i et par minutter, inden de skæres og serveres.
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 350
Protein: 30 g
Fedt: 22 g
Kulhydrater: 2 g
Fibers: 0 g

Bedømmelse: 3.53 (4153 anmeldelser) ★★★★★ del