Lækker Grøn Smoothie
opskrift

En sund og forfriskende grøn smoothie perfekt til morgenmad eller som en snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 kopper frisk spinat
- 1 banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 kop mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk chiafrø
- 1 teskefuld honning (valgfrit)
- Isterninger (efter behov)
Fremgangsmåde:
1. Skyl spinaten grundigt og læg den i en blender.
2. Tilsæt banan, æble, mandelmælk, chiafrø og honning.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Tilsæt isterninger og blend igen, hvis ønskes.
5. Hæld smoothien i glas og nyd straks.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 150
Protein: 4g
Fedt: 3g
Kulhydrater: 30g
Fiber: 5g
Sukker: 10g

Bedømmelse: 3.89 (3804 anmeldelser) ★★★★★ del