Grønt Smoothie
opskrift

Denne friske grønne smoothie er en fantastisk måde at få dine daglige grøntsagsportioner ind på en nem måde. Perfekt til morgenmad eller som snack!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
- Is (efter behov)
Fremgangsmåde:
1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat.
3. Smag til og tilsæt eventuelt honning eller ahornsirup.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.77 (764 anmeldelser) ★★★★★ del