Fersken Smoothie
opskrift

En lækker og sund fersken smoothie, perfekt til morgenmad eller som en mellemmåltid.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 modne ferskner, skåret i skiver
- 1 banan
- 1 dl græsk yoghurt
- 1 dl mandelmælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger (valgfrit)

Fremgangsmåde:

1. Placer ferskner, banan, græsk yoghurt og mandelmælk i en blender.
2. Tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smoothie.
3. Blend ingredienserne indtil de er glatte og cremede.
4. Tilsæt isterninger, hvis du ønsker en koldere smoothie, og blend igen.
5. Hæld smoothien i glas og server straks.

Næringsinformation (pr. portion):

Kalorier: 180
Protein: 6 g
Fedt: 4 g
Kulhydrater: 32 g
Sukker: 20 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.21 (1311 anmeldelser) ★★★★★ del