Kylling med citron og urter

Fremgangsmåde

1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål, bland citronsaft, citronskal, hvidløg, olivenolie, timian, rosmarin, salt og peber.
3. Læg kyllingebrysterne i et ovnfast fad og hæld marinaden over. Sørg for, at kyllingen er godt dækket.
4. Dæk fadet med aluminiumsfolie og bag det i ovnen i 30 minutter.
5. Fjern folien og steg kyllingen i yderligere 15 minutter, eller indtil den er gylden og gennemstegt.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter, inden den skæres.
7. Pynt med friske urter og server med din yndlingssalat eller grøntsager.

Næringsinformation (pr. portion)

8. Kalorier: 320 Protein: 30 g Fedt: 18 g Kulhydrater: 5 g Fiber: 1 g