Herkuløs Kyllingæg- og Avocadosalat
Beskrivelse: Denne friske og nærende salat kombinerer kyllingæg og avocado, hvilket gør den til den perfekte frokost eller tilbehør. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog kyllingegæggene i en gryde med kogende vand i ca. 8-10 minutter. Køl dem af og pil dem.
- Skær avocadoen over og fjern stenen. Brug en ske til at skære frugtkødet i en skål og mos det med en gaffel.
- Hak rødløget fint og skær cherrytomaterne i skiver.
- Bland den mosede avocado, rødløg, cherrytomater og salat i en stor skål.
- Pil og skær de kogte kyllingæg i skiver og læg dem ovenpå salaten.
- Forbered dressingen ved at blande olivenolie, citronsaft, salt og peber. Hæld dressingen over salaten og bland forsigtigt.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 28 g |
| Kostfibre | 7 g |