Herkuløse Pinaat-Feta Muffins
Disse salte muffins er den perfekte snack eller tilbehør til måltidet. De er fyldt med smag og næringsstoffer og tilberedes hurtigt. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader Celsius og smør muffinsformen.
- Bland hvedemelet, fuldkornsmel, bagepulver, salt og sort peber i en skål.
- I en anden skål piskes æggene, hvorefter mælk og olie tilsættes. Rør godt.
- Tilsæt de våde ingredienser til de tørre ingredienser og rør indtil de er godt blandet.
- Tilsæt smuldret feta og hakket spinat til dejen og rør forsigtigt.
- Fordel dejen i muffinsformene, så de er fyldt ca. 2/3.
- Bag i ovnen i cirka 20-25 minutter, indtil muffinsene er gyldne og gennembagte.
- Lad dem køle af i et øjeblik, før de serveres.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 2 g |