Herkulean Avocado-Toast
Denne enkle og lækre avocado-toast opskrift er perfekt til morgenmad eller snack. Den er hurtig at forberede og fyldt med næringsstoffer. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Rist fuldkornsbrødet til det er gyldent.
- Skær avocadoen igennem, fjern stenen og skrab frugtkødet ned i en skål.
- Mos avocadoen med en gaffel og tilsæt limesaft, salt, sort peber og chilipulver. Rør godt.
- Fordel avocado-blandingen på de ristede skiver.
- Pynt med friske urter, hvis ønskes, og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 8 g |