Herkuleiske Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Den er fyldt med vitaminer og fibre, og det tager kun få minutter at forberede.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 2 dl frisk spinat
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1/2 avocado
- 1/2 dl yoghurt (valgfri)
- Isterninger (efter smag)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og avocadoen.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Smag og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.27 (5278 anmeldelser) ★★★★★ del