Herkullig Bønnesalat

En farverig salat fuld af næringsstoffer og smag, perfekt som tilbehør eller let hovedret. Forberedelsestid: ca. 20 minutter. Antal portioner: 4.

  • kcal 220 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog butterbønner, voksbønner og grønne bønner i saltet vand i ca. 5-7 minutter, indtil de er lidt bløde, men stadig sprøde. Dræn og skyl under koldt vand.
  2. Hak rødløg og paprika i små tern. Halver cherrytomaterne.
  3. Bland de kogte bønner, rødløg, paprika og cherrytomater i en skål.
  4. Forbered dressingen ved at blande olivenolie og balsamicoeddike, og tilsæt salt og peber efter smag.
  5. Hæld dressingen over salaten og rør forsigtigt rundt.
  6. Lad salaten trække i køleskabet i ca. 10 minutter. Pynt med frisk basilikum inden servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi220 kcal
Protein8 g
Kulhydrater15 g
Fedt15 g
Kostfibre5 g

Lignende opskrifter