Herkullige Grønne Smoothies
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er den perfekte måde at starte din dag på. Den er fyldt med vitaminer og mineraler!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 2 dl frisk spinat
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 dl yoghurt (eller vegansk yoghurt)
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- ½ dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og skær den i stykker, og læg den i en blender.
2. Tilsæt spinat, mandelmælk, yoghurt, honning og isterninger.
3. Blend alle ingredienserne indtil blandingen er glat.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Proteiner: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fats: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.63 (1591 anmeldelser) ★★★★★ del