Herkullige Grønne Smoothies
opskrift

En frisk og nærende grøn smoothie, perfekt som morgenmad eller snack. Fyldt med vitaminer og smag, og den kan laves hurtigt!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble (skrælles og skæres i stykker)
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
3. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 3.63 (692 anmeldelser) ★★★★★ del