Herkullige Grønne Smoothies
opskrift

Denne friske og nærende smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Den er fyldt med vitaminer og smag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning eller agavesirup (valgfrit)
- 1/2 dl isterninger
Instruktion:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil det er glat og cremet.
3. Tjek smagen og tilsæt honning eller agavesirup, hvis du ønsker det sødere.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 3.41 (4802 anmeldelser) ★★★★★ del