Herkullige Kanapastaer

I denne opskrift laver du lækre kanapastaer, der er en perfekt ret til en travl hverdag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen efter anvisningen i saltet vand og dræn.
  2. Skær kyllingefileterne i strimler. Skræl og hak løg og hvidløg. Skær peberfrugten i strimler.
  3. Varm olivenolien op på en pande og tilsæt kyllingefileterne. Steg dem, indtil de er gennemstegte.
  4. Tilsæt løg, hvidløg og peberfrugt til panden. Steg i cirka 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
  5. Tilsæt cherrytomater, fløde og tørret basilikum. Rør godt rundt og lad det simre i et par minutter.
  6. Tilsæt den kogte pasta til panden og bland alle ingredienserne godt sammen. Krydr med salt og sort peber.
  7. Server portionerne med revet parmesanost.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g

Lignende opskrifter