Herkullige Pinaatti-Fetasæmppler
Disse bløde og lækre boller er den perfekte mulighed for morgen- eller aftensmad. De er fyldt med smag og næringsstoffer! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opløs den friske gær og sukker i det varme vand. Lad det stå i ca. 5 minutter, indtil det begynder at skumme.
- Bland hvedemelet og saltet i en skål. Tilsæt gærblandingen og olivenolie. Ælt dejen i ca. 10 minutter, indtil den er glat og elastisk.
- Tilsæt den hakkede spinat og smuldret fetaost til dejen. Bland godt.
- Dæk dejen med et klæde og lad den hæve et varmt sted i ca. 30 minutter, indtil den er fordoblet i størrelse.
- Forvarm ovnen til 200 grader (C).
- Del dejen i 12 dele og form dem til boller. Placer dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
- Pensl bollerne med ægget og lad dem hæve i yderligere 15 minutter.
- Bag i ovnen i 15-20 minutter, eller indtil bollerne er gyldne.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 190 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 2 g |