Herkullig Smoothie
opskrift

Beskrivelse: En lækker og sund smoothie med banan og bær, perfekt til morgenmad eller som snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl naturel yoghurt
- 1 dl mandelmælk
- 1 spsk honning
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Læg banan, yoghurt, mandelmælk og honning i en blender.
3. Tilsæt de frosne bær og chiafrø.
4. Blend ingredienserne til en jævn smoothie.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 180
Protein: 6 g
Fedt: 5 g
Kulhydrater: 30 g
Fiber: 5 g
Sukker: 12 g

Bedømmelse: 3.25 (4746 anmeldelser) ★★★★★ del