Herkullig laks-nudelret med mirin-sauce
Denne lækre laks-nudelret er den perfekte løsning til hverdagsaftener og lørdagsfrokoster. Den er nem at tilberede og smager fantastisk! Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 2 personer
Udgivet
Ingredienser
Mirin-sauce
Fremgangsmåde
- Rist sesamfrøene på en varm, tør pande. Ryst panden og rør forsigtigt, så de ikke brænder på.
- Kog vand i en gryde til nudlerne.
- Bland alle ingredienserne til mirin-saucen i en skål.
- Læg nudlerne i det kogende vand og følg pakkeanvisningen.
- Fjern skindet og benene fra laksen, og skær den i skiver på ca. 1 cm. Krydr med salt og peber.
- Når nudlerne er færdige, dræn vandet fra og hæld halvdelen af mirin-saucen over nudlerne. Rør rundt og læg låg på.
- Opvarm en pande og steg laksestykkerne hurtigt på begge sider. Tilsæt 3-4 spiseskefulde mirin-sauce og lad det koge sammen med laksen.
- Anret laksestykkerne på en tallerken. Tilsæt de skyllede spinatblade til panden og rør rundt i et par minutter.
- Anret i skåle eller på tallerkener med nudler, laks og spinat, og hæld den resterende mirin-sauce over.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |