Herkullige Avocado-Kylling Wraps
opskrift

Disse avocado-kylling wraps er en hurtig og nærende mulighed til frokost eller som snack. De er fyldt med smag og sunde ingredienser.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 fuldkorns-wraps
- 1 moden avocado
- 200 g tilberedt kyllingefilet (f.eks. grillet eller stegt)
- 1 dl salat (f.eks. iceberg eller rucola)
- 1 tomat
- 1/2 rødløg
- 2 spsk yoghurt (eller mayonnaise)
- Salt og peber efter smag
- Citronsaft
Instruktioner:
1. Skær avocado og tomat i tern. Skær rødløget i skiver.
2. Tilsæt alle ingredienser i en skål og rør godt rundt. Krydr med salt, peber og citronsaft.
3. Tag wraps og læg fyldet i midten. Rul wraps tæt sammen.
4. Skær wrapsene over og server straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 450 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 20 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 3.51 (5795 anmeldelser) ★★★★★ del