Avocadofyldte Omeletter
Disse avocadofyldte omeletter er nærende og lækre morgenmadsmuligheder, der tilberedes hurtigt. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Slå æggene ud i en skål og tilsæt mælk, salt og sort peber. Pisk blandingen godt sammen.
- Varm olie op på en pande over medium varme.
- Hæld æggeblandingen på panden og steg, indtil kanterne begynder at stivne.
- Skær avocadoen over, fjern stenen og skefrugtens kød ud i en skål. Mos avocadoen med en gaffel og krydr eventuelt med salt.
- Når bunden af omeletten er stivnet, tilsæt den mosede avocado, revet ost og friske urter.
- Fold omeletten på midten og steg yderligere et øjeblik, indtil osten smelter.
- Server straks varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 18 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |