Herkullige avokado-tahini-wraps
opskrift

Disse avokado-tahini-wraps er en hurtig og nærende mulighed til frokost eller snack. De er fyldt med smag og sunde ingredienser.
Valgetid: 15 minutter
Serveringsstørrelse: 2
Ingrediensliste:
- 2 fuldkornstortillas
- 1 moden avokado
- 2 spsk tahini
- 1 spsk citronsaft
- Salt og peber efter smag
- 1 dl frisk spinat
- 1/2 agurk, skåret i skiver
- 1 tomat, skåret i skiver
Instruktioner:
1. Skræl og mos avokadoen i en skål.
2. Tilsæt tahini, citronsaft, salt og peber til avokadoen og rør godt.
3. Tag tortillas ud og smør avokadoblandingen i midten af hver tortilla.
4. Tilsæt spinat, agurkeskiver og tomatskiver ovenpå fyldet.
5. Rul tortillas stramt sammen til wraps og skær dem eventuelt over.
6. Server straks og nyd de lækre wraps!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 18 g
- Fiber: 10 g

Bedømmelse: 3.87 (3117 anmeldelser) ★★★★★ del