Avocado-Tomats Tortilla
Disse avocado-tomats tortillas er en hurtig og lækker mulighed for frokost eller en let middag. Fyldt med friske ingredienser, er de også et sundt valg! Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Halver avocadoen, fjern stenen og skær frugtkødet ud i en skål. Mos avocadoen med en gaffel.
- Skræl og hak rødløget fint. Tilsæt det til den mosede avocado.
- Skræl og skær tomaten i små tern. Tilsæt tomaten til avocado-løg blandingen.
- Pres limesaften over blandingen og krydr med salt og peber. Rør godt rundt.
- Varm tortillas på en pande eller i mikroovnen let.
- Fordel avocado-tomats fyldet over tortillas og drys med frisk koriander, hvis ønskes.
- Rul tortillas stramt sammen og nyd dem straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 10 g |