Linsesuppe

En lækker og sund linsesuppe, perfekt til en kold dag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Vask linserne grundigt under koldt vand og sæt dem til side.
  2. Opvarm olivenolie i en stor gryde over medium varme. Tilsæt hakket løg, gulerødder og selleri, og sauter i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
  3. Tilsæt hvidløg og spidskommen, og sauter i yderligere 1-2 minutter.
  4. Tilsæt de vaskede linser og grøntsagsbouillon. Bring suppen i kog, og lad den simre i ca. 20-25 minutter, eller indtil linserne er møre.
  5. Smag til med salt og peber.
  6. Server suppen varm, pyntet med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein12 g
Kulhydrater40 g
Fedt7 g
Kostfibre15 g

Se også