Feta-Pinaat tærter

Denne lækre ret kombinerer fetaost og spinat, og den er perfekt til frokost eller en let middag. Annosstørrelse: 4 portioner

  • Tid 30 minutter
  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olivenolie i en pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og sautér i cirka et minut.
  2. Tilsæt frisk spinat til panden og steg, indtil den er visnet. Tag panden af varmen og lad det køle lidt af.
  3. Smuldre fetaosten i en skål og rør fløde, salt og sort peber i. Tilsæt den afkølede spinat og bland godt.
  4. Forvarm ovnen til 200 grader.
  5. Placer tærtebundene på en bageplade og fyld hver bund med feta-spinatsmixet.
  6. Bag i ovnen i cirka 15-20 minutter, indtil bundene er gyldne.
  7. Server varm.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein10 g
Kulhydrater30 g
Fedt18 g
Kostfibre2 g

Se også