Feta-Pinaat tærter
Denne lækre ret kombinerer fetaost og spinat, og den er perfekt til frokost eller en let middag. Annosstørrelse: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolie i en pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og sautér i cirka et minut.
- Tilsæt frisk spinat til panden og steg, indtil den er visnet. Tag panden af varmen og lad det køle lidt af.
- Smuldre fetaosten i en skål og rør fløde, salt og sort peber i. Tilsæt den afkølede spinat og bland godt.
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Placer tærtebundene på en bageplade og fyld hver bund med feta-spinatsmixet.
- Bag i ovnen i cirka 15-20 minutter, indtil bundene er gyldne.
- Server varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 2 g |