Feta- og Spinattfyldte Pandekager
Lækre og nærende pandekager med fyld af salt fetaost og frisk spinat. Annosmåler: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered pandekagedejen: Bland hvedemelet, bagepulveret og saltet i en skål. Tilsæt mælken og æggene, og rør det hele sammen til en jævn dej.
- Varm en pande op ved medium varme og tilsæt lidt olie.
- Hæld dej på panden og steg pandekagen i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil den er smukt gylden. Gentag, indtil al dejen er brugt.
- Forbered fyldet: Smuldr fetaosten i en skål og tilsæt hakket spinat og dild. Krydr med sort peber.
- Fyld pandekagerne med feta-blandingen og fold dem halvvejs. Server straks varme.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 2 g |