Herkullig Kylling med Grøntsager i Ovnen
En enkel og lækker ret, der nemt tilberedes i ovnen. Perfekt til middag med familie eller venner. Forberedelsestid: 45 min
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Læg kyllingebrystfileterne i et ovnfast fad og dryp olivenolie over. Drys med salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver. Gnid krydderierne godt ind i kyllingen.
- Tilsæt de skårne grøntsager omkring kyllingen.
- Bag i ovnen i cirka 25-30 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt, og grøntsagerne er møre.
- Pynt med frisk basilikum inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |