Linsesuppe

En lækker og sund linsesuppe, perfekt til en kold dag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Vask linserne grundigt under koldt vand og lad dem dryppe af.
  2. Opvarm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
  3. Tilsæt løg, gulerødder, selleri og hvidløg, og sautér i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
  4. Tilsæt spidskommen og paprika, og rør godt rundt i et minut.
  5. Tilsæt de afdryppede linser og grøntsagsbouillon, og bring suppen i kog.
  6. Skru ned for varmen og lad suppen simre i ca. 20-25 minutter, eller indtil linserne er møre.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server suppen varm, pyntet med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein15 g
Kulhydrater40 g
Fedt7 g
Kostfibre12 g

Se også