Herkullige Kyllingebrystfileter
opskrift

Denne opskrift giver saftige kyllingebrystfileter, der er perfekte til middag eller frokost. Let at lave og lækker!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 3 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, knust
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld timian
- Saften fra 1/2 citron

Instruktioner:

1. Forbered marinaden ved at blande olivenolie, knust hvidløg, salt, sort peber, paprika, timian og citronsaft i en skål.
2. Læg kyllingebrystfileterne i marinaden og lad dem marinere i mindst 15 minutter.
3. Opvarm en grill eller pande over medium varme.
4. Steg kyllingebrystfileterne i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil kyllingen er helt gennemstegt og gyldenbrun.
5. Lad fileterne hvile i et par minutter før servering.

Næringsindhold (per portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Fedt: 12 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fiber: 0 g
- Natrium: 600 mg

Bedømmelse: 3.17 (4459 anmeldelser) ★★★★★ del