Herkulean Kananuggets
opskrift

Disse sprøde kyllingenuggets er en perfekt lækkerbisken, som hele familien vil elske. Let at lave og kan tilpasses med forskellige krydderier.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 500 g kyllingebrystfileter
- 1 dl hvedemel
- 1 dl rasp
- 1 dl mælk
- 1 æg
- 1 teskefuld salt
- 1 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Olie til stegning

Fremgangsmåde:

1. Skær kyllingebrystfileterne i små bidder.
2. Forbered tre separate skåle: én til hvedemelet, én til mælken og ægget (rør sammen), og én til raspen.
3. Krydr hvedemelet med salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver.
4. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggeblandingen og til sidst i raspen.
5. Varm olien op i en pande over medium varme og steg nuggetsene gyldne, cirka 3-4 minutter på hver side.
6. Tag de stegte nuggets op og læg dem på køkkenpapir for at dryppe af.
7. Server dem varme med en dip.

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.13 (67 anmeldelser) ★★★★★ del