Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Beskrivelse: Lækre og sprøde kyllingenuggets, perfekte til en snack eller som en del af et måltid.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfilet
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 1/2 teskefuld paprika
- 1 dl mel
- 2 æg
- 2 dl rasp
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingebrystfileterne i små stykker.
2. Krydr kyllingestykkerne med salt, sort peber, hvidløgspulver og paprika.
3. Forbered tre skåle: læg melet i én, piskede æg i en anden og rasp i den tredje.
4. Dyp kyllingestykkerne først i melet, derefter i æggene og til sidst i raspen.
5. Opvarm olien på en pande ved middel varme.
6. Steg kyllingenuggets i olien, indtil de er gyldne på begge sider, ca. 5-7 minutter.
7. Tag nuggetsene op og læg dem på køkkenpapir for at dræne overskydende olie.
8. Server dem varme med en dip.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 350
Protein: 30 g
Fedt: 18 g
Kulhydrater: 25 g

Bedømmelse: 4.74 (2514 anmeldelser) ★★★★★ del