Herkullige Kananuggets
opskrift

Disse hjemmelavede kananuggets er nemme at lave og smager fantastisk for hele familien. Du kan bage dem i ovnen eller friturestege dem og servere med en lækker dip.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 500 g kyllingefilet
- 1 dl hvedemel
- 2 æg
- 2 dl rasp
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld paprika
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 200 grader, eller varm olien til friturestegning.
2. Skær kyllingefileterne i små bidder.
3. Forbered tre skåle: Læg hvedemelet i den ene, pisk æggene i den anden, og bland rasp, salt, sort peber, hvidløgspulver og paprika i den tredje.
4. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggene og til sidst i raspblandingen.
5. Hvis du bager i ovnen, læg nuggets på en bageplade med bagepapir og spray let med olie. Bag i ca. 15-20 minutter, indtil de er gyldne.
6. Hvis du frituresteger, så steg nuggets i den varme olie i 4-5 minutter, eller indtil de er gyldne.
7. Server varm med en lækker dip.
Næringsindhold (pr. portion):
Energi: 350 kcal
Protein: 30 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 15 g
Fibre: 1 g

Bedømmelse: 3.66 (3017 anmeldelser) ★★★★★ del