Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Beskrivelse: Disse sprøde og saftige kyllingenuggets er den perfekte snack til både børn og voksne. Let at forberede og smager altid godt!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfileter
- 1 dl hvedemel
- 2 æg
- 2 dl rasp
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingebrystfileterne i små stykker.
2. Forbered tre forskellige skåle: kom hvedemelet i den første, de piskede æg i den anden, og rasp blandet med salt, peber, paprika og hvidløgspulver i den tredje.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggene og til sidst i raspen. Sørg for, at hver bid er godt dækket.
4. Varm olien op på en pande over medium varme. Steg nuggetsene gyldne og sprøde, cirka 3-4 minutter pr. side.
5. Læg nuggetsene på køkkenpapir for at dræne overskydende olie inden servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.64 (3774 anmeldelser) ★★★★★ del