Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Disse hjemmelavede kyllingenuggets er sprøde, velsmagende og perfekte til dypning. Forberedelsestiden er omkring 30 minutter, og opskriften er til omkring 4 personer.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingefileter
- 1 dl hvedemel
- 1 dl rasp
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 1/2 dl mælk
- 1 æg
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingefileterne i små stykker.
2. Forbered tre separate skåle: læg hvedemelet i den ene, bland mælk og æg i den anden, og i den tredje skål, bland rasp og krydderier.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i ægge-mælkeblandingen, og til sidst i raspen.
4. Varm olien op på en pande ved middel varme.
5. Steg nuggets i olien i cirka 5-7 minutter, eller indtil de er gyldne og sprøde.
6. Tag nuggets op og læg dem på et køkkenrulle for at dryppe af.
7. Server varme med din yndlingsdip.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g

Bedømmelse: 3.87 (279 anmeldelser) ★★★★★ del