Herkules Kananuggets
opskrift

Sprøde og lækre kyllingenuggets, perfekte til både hverdag og fest. Let at lave og en favorit blandt børn!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfileter
- 1 dl hvedemel
- 1 dl rasp
- 2 æg
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingebrystfileterne i mundrette stykker.
2. Forbered tre skåle: læg hvedemelet i den første, piskede æg i den anden og rasp blandet med salt, peber, paprika og hvidløgspulver i den tredje.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i ægget og til sidst i raspen.
4. Varm olien op på en pande ved medium varme.
5. Steg nuggets i cirka 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
6. Tag nuggets ud og læg dem på køkkenpapir for at dryppe af, og server dem varme.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.07 (5545 anmeldelser) ★★★★★ del