Kyllingefilet med Honning og Sennep
opskrift

En lækker og saftig kyllingefilet marineret med honning og sennep.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingefileter
- 3 spsk honning
- 2 spsk dijonsennep
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, hakket
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål, bland honning, dijonsennep, olivenolie, hakket hvidløg, salt og peber.
3. Læg kyllingefileterne i en bageform og hæld marinaden over. Sørg for, at kyllingen er godt dækket.
4. Lad kyllingen marinere i 15 minutter.
5. Bag kyllingefileterne i ovnen i 25-30 minutter, eller indtil de er gennemstegte og let gyldne.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i et par minutter.
7. Pynt med frisk persille og server.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 320
Protein: 30 g
Fedt: 15 g
Kulhydrater: 15 g
Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.75 (935 anmeldelser) ★★★★★ del