Grønne Smoothies
opskrift

En sund og forfriskende smoothie fyldt med grøntsager og frugt.
Forberedelsestid: 10 minutter
Servering: 2

Ingredienser:

- 2 håndfulde spinat
- 1 banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1/2 avocado
- 2 dl mandelmælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld ingefær, revet

Fremgangsmåde:

1. Skyl spinaten grundigt under koldt vand.
2. Skær bananen, æblet og avocadoen i mindre stykker.
3. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
4. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
5. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smoothie.
6. Hæld smoothien i glas og server straks.

Næringsinformation (pr. portion):

Kalorier: 250
Protein: 5 g
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 38 g
Fiber: 7 g
Sukker: 15 g

Bedømmelse: 4.5 (388 anmeldelser) ★★★★★ del