Kylling i Krydderisauce
opskrift

En lækker og krydret ret, der er perfekt til middag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 500 g kyllingebryst, skåret i tern
- 2 spsk olie
- 1 løg, hakket
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld spidskommen
- 1 teskefuld chilipulver
- 1 dåse hakkede tomater
- 200 ml fløde
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt
Fremgangsmåde:
1. Varm olien op i en stor pande over medium varme.
2. Tilsæt løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
3. Tilsæt kyllingeternene, og steg dem indtil de er let gyldne.
4. Drys paprika, spidskommen og chilipulver over kyllingen, og rør godt rundt.
5. Hæld de hakkede tomater i panden, og lad det simre i 10 minutter.
6. Tilsæt fløden, og lad det koge i yderligere 5 minutter.
7. Smag til med salt og peber.
8. Server retten varm, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 400
Fedt: 20 g
Kulhydrater: 10 g
Protein: 40 g

Bedømmelse: 4.66 (3362 anmeldelser) ★★★★★ del