Herkullige Vegetariske Wraps
opskrift

Disse vegetariske wraps er en hurtig og nærende mulighed til frokost eller snack. De er fyldt med smag og farve, og du kan tilpasse fyldet efter din egen smag.
Valgetid: 15 minutter
Annosmængde: 2 wraps
Ingrediensliste:
- 2 fuldkornstortillas
- 1 avocado
- 1/2 agurk
- 1 tomat
- 1/2 peberfrugt
- 1/4 rødløg
- En håndfuld frisk spinat
- 2 spsk hummus
- Salt og peber efter smag
Instruktioner:
1. Skyl og hak alle grøntsagerne i små tern.
2. Smør hummus jævnt over tortillas.
3. Læg spinat, avocado, agurk, tomat, peberfrugt og rødløg ovenpå tortillas.
4. Krydr med salt og peber.
5. Rul tortillas stramt sammen til wraps.
6. Skær wrapsene over og server straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.68 (4866 anmeldelser) ★★★★★ del